Vad är uppvärmning och varför väljer vi att värma våra djur? Uppvärmning är en förberedelse innan arbetet.. Förberedelserna bidrar till att hunden mjukt och effektivt kan övergå i arbetande puls och kan därmed utnyttja dem kemiska processerna som sker i kroppen. Om en uppvärmning sker i lagom takt och dessutom reflekterar arbetet så kan hunden tillgodose den temperaturförändringe i upp till 30 minuter. Detta är jättebra och fördelaktigt t.ex. innan tävling! Vilka mer fördelar finns det med uppvärmningen? Jo, det ska vi tala om för er. - Hand i hand med att hunden är förbered på uppgiften så minskar skaderisken. Pga upparbetad koordinationsförmåga, elastik och värme ifrån muskler och andra vävnader som snabbare och enklare hinner avväga rörelser och arbeta korrekt. Av den anledningen kan vi också se att uppvärmningen är prestationshöjande. Tid då? -Återigen får man se till hundens arbete och se vad som behövs. En uppvärmning ska oavsett ligga på minst 15-30 minuter. Hur värmer jag upp? Räcker det med den vanliga kissrundan? - Se till uppgiften. Vi kan ta t.ex. agility, det har vi pratat om tidigare. Vilka moment kräver detta arbete? - Balans/ koordination - Styrka -Kondition - explosivitet Då behöver detta finnas med i uppvärmningen. Hänger ni med? Skillnaden blir att uppvärmningsmomenten inte blir med samma power eftersom att det fortfarande är förstadiet. Jag rekommenderar att man då tar tillfället i akt att själv snöra på sig skorna, trampa blåbärsris, tempoväxla, lägesändra, köra lätt styrka - för att själv uppleva effekten och sen se att du också fixar att springa banan enklare. En snabb handler och hund är ju ett vinnande koncept? Många gånger kan det även bli så att uppvärmningen blir för snål så att hunden tar ut sig på banan och tömmer alla reservoarer. Med uppvärmningen innan tror jag att ni kan se skillnad. OBS! Massage och ev. Back on Track täcke som ger ökad blodcirkulation kan inte ersättas som uppvärmning. Inte att hunden heller känns varm av att sitta i en varm bil, tex. Tankar och funderingar? Vi diskuterar gärna. Kommentera nedan eller maila oss. Klicka på knapparna nedan för att komma vidare till våra sociala plattformar. / Elin och dem röda Elin jonssonCert. Hundfysioterapeut
0 Kommentarer
Lämna ett svar. |
Välkomna!
Här kan ni följa Elin, Felicia och Rebecka som tillsammans startat upp denna samligtsplattform för att tillsammans utvecklas inom olika delar av hundslivet. Elin - Lillan & SolFelicia - Uma & EyaRebecka - Arwa & HikkaArkiv
Augusti 2018
Kategorier
Alla
|